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甘味人生 第317集,甘味人生,線上看,Taste Of Life ep317,甘味人生317,在線看,Taste Of Life EP317, 線上看
是三立台湾台将以励志温馨为题材的八点档连续剧。本剧2015年05月18日开镜，全剧采用HD拍摄，目前也正在紧锣密鼓的拍摄中，
接档于《世间情》之后，每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。
《甘味人生》以“酱油”为家族产业的《甘味人生》，用一瓮一瓮的酱油，为观众带来苦尽甘来的人生故事。
信达与英凯兄弟俩心疼父亲赵正财年纪大，也下定决心投入传承家族的事业，为了家族酿制酱油的产业齐心打
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嗜睡、不按時進餐、進食過快、愛吃甜食、肉食、零食、飲酒等。
4.內分泌失調
女性體內脂肪代謝容易受體內分泌改變的影響，如果體內胰島素分泌增多、甲狀腺功能和性腺功能減退、垂體前葉功能低下等會引起肥胖。為了避免內分泌失調，MM必須盡量做到飲食清淡、作息規律、適量運動這三點。
5.壓力過大
有的人在遇上不愉快的事情，或者工作壓力大的時候，便會以食物來緩解。然而人在心情不好的時候進食，食物不容易消化，於是便會囤積在體內。建議MM以其他方式緩解壓力，可以嘗試離開自己的“困窘”到外面走走、聽聽音樂、上個洗手間等。還有
可以喝些花茶來鬆弛神經。
6.??避孕藥天天吃
有些藥物如皮質激素類(氫化可的松等)，抗精神病類藥，一些避孕藥，可使部分人得肥胖病。避孕藥含有大量的激素，天天吃可能會導致體內激素分泌紊亂，造成過食不飽的症狀。
避孕藥建議事前吃，可不要因此讓自己的身材變形，而且傷害了自己的健康哦。
7.無肉不歡，不吃青菜水果
有些挑食的MM不喜歡吃蔬果，盡挑高脂高熱量的肉吃。單一飲食不僅會破壞腸胃的正常消化吸收功能，使得脂肪在體內大量堆積。而且缺乏纖維素，容易便秘，造成身體水腫。愛吃肉還會使血脂升高，體內血液循環受阻，毒素堆積越來越嚴重。
所以，愛吃肉的你還是不要忘記多吃點青菜和水果哦。
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大多數人都知道秋冬比春夏來的容易胖，尤其是冬天，每年一過完冬，都能看見全身掛著的脂肪和肥肉。這樣一來，冬季減肥就顯得比夏天更重要了。今天就來看看冬季要如何減肥才有效。
減肥前還需要先看看為什麼冬天會容易長胖，找到原因才好對症下藥啊。
首先要說的就是季節問題了，我們不會真的單純的因為是冬天就變胖，會變胖其實是因為冬天給我們創造的環境。室外冷得凍人，所以只好減少外出盡量待在家裡，在家裡時間長了自然而然就會多給自己煮點美食來吃，要不然就是抱著一大袋的零食窩在
沙發看電視。這個才是季節帶給我們肥胖的原因。
第二是因為運動不足。冬天因為寒冷而變得懶得動，交感神經也會相應的變得遲鈍。並且，身體對能量的消耗也會衰退，體內不能釋放的多餘的能量就會轉變為脂肪，一點一點的屯積起來，當然也就容易變胖了。
第三當然就是因為貪嘴，不能抗拒美食和零食的誘惑了。除了高熱量的火鍋外，其實很多美食還是可以適當吃的，只是所謂美食，就是吃了就停不了嘴，量多了當然容易胖了。而零食呢?更是導致長脂肪的罪魁禍首，尤其是甜食，熱量更是高得驚人，而且
過多的攝取醣類，身體也會很容易長胖。
當然，除了這些外，還有些個別的例子也會導致肥胖，這裡就不說了。先來看看，針對這三點要怎麼來製定冬季減肥計劃。
其實掌握了上面的三大原因，只要學會繞道而行，很大程度上就是成功減肥的一半了，如果能持之以恆，冬季告別肥胖就不是問題了。
那麼具體該如何度過容易發胖的冬天呢?答案其實十分簡單，低熱量菜單和清諧茶，以及運動是關鍵所在。
脂肪囤積的原因可歸納為“不活動”和“飲食過度”兩大因素造成。所以一定要堅決戒掉甜食、零食??和消夜。並且要養成不在家中囤積零食和甜食的習慣，慢慢培養良好的飲食習慣。
並且有需要時，還可以配合一些中藥減肥茶，比如天方一草堂的經典產品清諧茶，就是冬季減肥不可少的選擇了。清諧茶因為是純天然的中藥減肥茶，所以飲用起來可以不必去擔心任何的副作用，而且清諧茶的飲用方法也很簡單，只要在餐前半小時服用
，就能有相當卓越的效果。
當然除低熱量和清諧茶外，運動也是很關鍵的。不管是什麼運動，只要能持之以恆的堅持鍛煉都是能起到減肥效果的，即使是散步也能有減肥的效果。
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相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反彈厲害的惡性減肥方法，教你怎樣減肥不反彈！
長期不規律的飲食習慣，身體會自動將攝取的食物卡路里轉換成脂肪，用來保存熱量，當然你也比以前更胖了！
瘦得快，复胖速度更快。常常在一胖一瘦之間徘徊的人，在營養學上叫“YOYOSYNDROME”（溜溜球症候群）。這種忽上忽下的“溜溜球效應”，讓體重循環成為許多人的減肥噩夢，也讓未來減肥計劃的實施更加困難。
當你快速減肥時，在享受短期瘦下5-10公斤的減重成功喜悅之餘，一定會面對“溜溜球症候群”，也就是往後再增加的重量，會一次比一次更胖，一次比一次更難減。胖瘦之間差距過大，易造成心臟血管系統的負擔，肺部功能受損，易心律不齊。
假設你體重為70公斤，快速減肥會使體重呈現上下波動，有如玩溜溜球一般地上上下下，原因是當選擇快速減肥時，減掉的體重只是肌肉蛋白質或水分，以後胖回來的卻全是脂肪。肌肉少了，儲存脂肪的空間就相對增加了。
不過，一公斤的脂肪只能為你消耗4卡熱量，一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡的熱量，優質肌肉足足比劣質脂肪多消耗幾十倍的熱量。
·斷食、惡性節食當心“溜溜球效應”
有些人很好奇，為什麼自己只吃一點點，卻還是發胖？因為脂肪消耗熱量
