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甘味人生 第292集,甘味人生,線上看,Taste Of Life ep292,甘味人生292,在線看,Taste Of Life EP292, 線上看
三立台灣台29頻道八點檔大戲《甘味人生》 由黄少祺，王识贤，李燕，曾莞婷，韩瑜，陈佩骐等主演！
是三立台湾台将以励志温馨为题材的八点档连续剧。本剧2015年05月18日开镜，全剧采用HD拍摄，目前也正在紧锣密鼓的拍摄中，
接档于《世间情》之后，每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。
《甘味人生》以“酱油”为家族产业的《甘味人生》，用一瓮一瓮的酱油，为观众带来苦尽甘来的人生故事。
信达与英凯兄弟俩心疼父亲赵正财年纪大，也下定决心投入传承家族的事业，为了家族酿制酱油的产业齐心打
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核心提示：身材苗條是當代女性追求的時尚，也是女性的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，胖子越來越多。胖子發愁，醫生也發愁，一旦豐腴了，減
肥如抽絲，而且遠遠不如防止肥胖那麼容易。
推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼
溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以復制)，發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗，
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身材苗條是當代女性追求的時尚，也是女性的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，胖子越來越多。胖子發愁，醫生也發愁，一旦豐腴了，減肥如抽
絲，而且遠遠不如防止肥胖那麼容易。
減肥是痛苦的，服藥、節食、針灸、抽脂、鍛煉……不管哪一樣都是很累的、很遭罪的，因此我們應該重視防止肥胖。除去遺傳和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。麥可泰爾專家將揭示女性幾
種特殊階段肥胖的原因和對策。
麥可泰爾專家結合國際肥胖組織調查研究總結《長胖原因》：
一、青春期
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，並產生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身
體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。
上述這一系列變化都是正常的，也是自然發育所不能跨越的現象。而尤為引人注目的是青春期肥胖對於性成熟、月經來潮並形成規律起著至關重要的作用，也無須多慮，徒增杞人憂天的煩惱。
事實上，許多女性一見長胖便終日擔心這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步，所以就一味苦苦地節食，久而久之造成了心理性厭食，營養嚴重缺乏。這無論如何對青春期的正常發育乃至
以後的正常生長都是有百害而無一利的。
麥可泰爾專家建議：要想青春期得到健康正常的發育，必須依賴於合理適時的飲食，但貪食、愛吃零食和甜食應該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動，青春期的肥胖是可以順利度過的。除非個別
特別肥胖除外，無須大驚小怪亂加減肥舉動。
二、參加工作後
根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。
美國的Careerbuilder.com職業網站針對1600名上班族所做的調查發現，有高達47%的人在現職中增加了體重。
調查發現，越努力工作越容易發胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。
在工作場所仰賴電子郵件及網絡和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發胖的主要原因。
麥可泰爾建議，員工應該利用中午休息時間，到健身房運動，或是簡單吃個自備健康午餐，然後外出散步，都對身體有益，並能夠控制體重。
調查也發現，當員工面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習慣，是控制體重的好方法。
三、人工流產後
有調查顯示：30%-40%的女性在做了人工流產後體重平均增加了5-7公斤。這種肥胖同正常的產後肥胖一樣，在體內激素水平恢復正常之後，多餘的脂肪會自然消減，無須特殊減肥。
一般而言，人工流產後體重增加有以下三個方面的原因：
1.人工流產突然中斷了正常的妊娠，原來維持胎兒正常發育所需的內分泌平衡被徹底打亂，引發肥胖。
2.人工流產後引起丘腦下部功能失衡，直接波及脂肪代謝，使皮下脂肪出現短時期的周轉不靈，造成“積壓”。
3.下丘腦功能的新變化，還會干擾體內性激素的平衡，尤其是對性腺激素的影響最明顯，從而表現為膘肉增多。
對於人工流產後的發福，只要適當加以鍛煉，並配以合理的正常飲食，自然會很快平息這一特殊階段的發福。
四、病癒之後
大病初癒，均有一個自然康復的過程，此時食慾往往猛增，以往睡眠不佳者也常常臥床即寐。非重大的消耗性疾病，諸如外傷、節育手術、闌尾切除、子宮切除、卵巢切除等術後，若養得時間過
久，飲食過剩，活動鍛煉過少，體態便會豐滿起來。
其實，吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件，切不可忽視運動對康復的積極作用，而且它也是病后防肥胖的有效途徑。病後，食慾特強之時，應注意控制飲食。
五、中年期
據統計15歲以前，15%的人發胖;15-19歲時，14%的人發胖;20-29歲時，18%的人發胖;30-39歲時，33.8%的人發胖;40- 49歲時，28.1%的人發胖;50-59歲時，56%的人發胖;60歲以上的人很少發胖。
從以上一系列數字中不難發現：人到中年最容易發福，原因何在?
1.生理方面
人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等
處。
2.運動方面
人到中年，由於心理和現實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊遊和體育運動也會減少，使額外的熱量轉化成脂肪。
3.精神方面
人到中年後，各方麵包括事業家庭地位等都趨於穩定和平靜，更有許多人知命後隨遇而安，自然優哉游哉，心寬體胖。這些都是由於精神作用於神經，神經作用於內分泌所造成的。
麥可泰爾專家提醒除了上述幾個階段外，人在失意時、得意時都有可能引發肥胖，但只要從容地擺正心態，正常合理地飲食，並重視鍛煉，就會遠離肥胖。
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核心提示：眾所周知，飲食結構不合理、缺乏運動是導致肥胖的罪魁禍首。而生活壓力增大、呆在空調房裡時間過長，這些聽起來似乎與肥胖毫無關係，但也正是肥胖人數越來越多的最新原因。
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還可以獲得免費的飲食運動方案哦！
眾所周知，飲食結構不合理、缺乏運動是導致肥胖的罪魁禍首。而生活壓力增大、呆在空調房裡時間過長，這些聽起來似乎與肥胖毫無關係，但也正是肥胖人數越來越多的最新原因。
肥胖是這樣煉成的
隨著人們生活越來越富足，肥胖開始成為人們日益關注的話題。據統計：中國約有15%的人體重超重，其中有7000萬人被確認患有肥胖症。
中國社會正變得富裕，富裕的一大標誌就是肥胖者越來越多。有人曾算過一筆賬：中國10年內積累的胖子相當於美國50年積累的總和，中國發“胖”的勢頭過於猛烈。
《英國醫學雜誌》的一篇評論說：中國的肥胖問題正以“令人擔憂的”速度增加，有近15%的人口體重超標，兒童肥胖在15年裡增加了28倍。肥胖由於其日益嚴重的盛行趨勢，成為一種流行病。這
個肥胖流行病成為全球現象，經濟開發程度愈高的國家愈是如此。
富裕的生活使我們吃得多、吃得好之後，並沒有使我們身體變得健康無憂，反而處於一種危險之中。現代醫學研究表明：肥胖是一種疾病，隨著體重的增加，接踵而至的是大量的健康問題。
美國營養學家研究顯示：45歲以上的人，體重如已超過了正常標準的10%，那麼每增加l磅，壽命就要減少29天。肥胖問題嚴重困擾著越來越多的人。
飲食結構不合理
世界衛生組織認為，飲食結構不合理和缺乏鍛煉很可能是導致肥胖的主要因素。因此人們普遍願意將肥胖的原因歸結於兩個字：“懶”與“饞”。
缺乏營養知識
很多人都缺乏營養知識，有的只是吃飽、吃好的概念。特別是過節聚會的時候，一大群人、一大桌菜，講究的只是菜餚的色香味，基本上沒人顧及菜餚的營養成分是否過度,攝入量是否超標。
零食不斷
而另外有些胖人就納悶了，自己每頓飯就吃一點點，但是體重卻和進食量一點也不成比例，似乎喝白開水都能長膘。其實呢，他們是零食不斷，而零食一般又都是高熱量食物，一點一滴的積累，
從而造成體內聚集的總熱量大大超標。
特別對於兒童和年輕女性尤甚。 “任何一種吃起來很香、嚼起來很酥軟的食物，都有熱量過高的嫌疑，因為‘香’的物質基礎就是動物脂肪。”北京協和醫院的一位教授如是說。
沒有均衡膳食
還有一些上班族，因為時間趕得很緊，習慣早餐、午餐吃得簡單甚至忽略，一到晚上與家人團聚，時間也充裕了，於是雞、魚、肉、蛋、菜擺滿餐桌，吃完後便酣然大睡。這樣的安排並不科學。
因為食物在體內消化後，一部分進入血液形成血脂，傍晚時血液中胰島素的含量又上升到一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁和腹壁上，久而久之，人便肥胖起來。所以說，
