甘味人生 第270集 Part01



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三立台灣台29頻道八點檔大戲《甘味人生》 由黄少祺,王识贤,李燕,曾莞婷,韩瑜,陈佩骐等主演!

 是三立台湾台将以励志温馨为题材的八点档连续剧。本剧2015年05月18日开镜,全剧采用HD拍摄,目前也正在紧锣密鼓的拍摄中,

接档于《世间情》之后,每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。

《甘味人生》以“酱油”为家族产业的《甘味人生》,用一瓮一瓮的酱油,为观众带来苦尽甘来的人生故事。

 信达与英凯兄弟俩心疼父亲赵正财年纪大,也下定决心投入传承家族的事业,为了家族酿制酱油的产业齐心打 
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減肥效果好
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核心提示:泡腳能夠促進血液循環,排出身體毒素,對改善水腫問題效果顯著,是一種輕鬆舒服的減肥方法。但是並非人人都適合泡腳減肥的,患有某些疾病的人群可要當心點。

推薦閱讀:走路減肥40斤!我的八點小心得
溫馨提示:很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁,九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以復制),發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗,還可以獲得免費的飲食運動方案哦!
  冬天泡腳怎一個“舒服”了得。冬天因為血液循環變慢,到達四肢末梢的血液減少,人們會有出現手腳冰冷的情況。人們就習慣在睡前泡泡腳,讓腳暖和起來,好睡眠。但其實,睡前泡腳不僅能夠讓腳暖和,還能減肥。泡腳對於緩解下半身浮腫問題,效果顯著。這是因為,泡腳時,熱氣會隨著血液循環至身體的每個角落,將積存的老舊廢物排出體外,可以促進血液循環,以調整機體內分泌,以達到消除水腫的效果。
  泡腳減肥的注意事項
  1.水溫控制在30℃~43℃
  水溫太高對皮膚是有害的,但是也不能過低,否則就不利於加快血液循環,泡腳的水溫建議控制在30℃~43℃之間。剛開始的時候,水只需沒過腳趾,水溫降低以後,還要往裡面加熱水。我們可以準備一隻保溫瓶,裡面裝滿熱水,當盆子裡的水溫下降以後,就用保溫瓶往盆子裡面加點熱水。
  2.時間不宜太長
  泡腳時間太長,血液循環一直加快,會對心臟造成負擔。而泡腳時間太短則效果不佳。一般泡腳時間為15分鐘左右,不宜超過30分鐘。
  3.不要一下子把腳放進熱水中
  泡腳時不能一下子就把整個小腿沒入到熱水噹中。正確的方法是慢慢把腿部放到水里,讓小腿處皮膚慢慢適應水溫,避免遭受突如其來的高溫刺激。有的人下身會有腳凍情況,腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處於僵硬狀態,不宜馬上用熱水泡腳,因先用溫水預熱腿部,放鬆腿部肌肉,然後再用熱水泡腳。
????不適宜泡腳減肥的人群
  1.懷孕和月經期中的女性
  泡腳會加快血液循環,長時間泡腳會使得血液運轉過快,導致經血過多,甚至有流產的跡象。
  2.各種嚴重出血病的人
  吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血等患者不宜泡腳。長時間泡腳,血液循環加快,會加劇流血情況。
  3.腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者
  腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情複雜化,所以這類人不宜泡腳。
  4.糖尿病足的病人
  神經病變後患者試不出水溫,極易被燙傷。糖尿病患者要泡腳,一定要控制水溫。
  5.腳氣、腳部外傷患者
  患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
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減肥減幾斤看起來才夠瘦?
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核心提示:減肥你要瘦幾斤看起來才顯瘦?如果你是一米六個子的話,那麼你減了7斤左右,就能在臉上體現出變化,看起來就會瘦些許。

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  減肥!減肥!減肥!老說減肥,可是體重減下來了,人卻沒顯瘦。那到底要減多少才能顯瘦?科學家實驗告訴你,顯不顯瘦關鍵看臉!
加拿大多倫多大學的研究人員曾做過一個實驗,通過圖像模型來展現BMI值的改變在人臉上的變化,實驗使用同一個人臉,但是改變BMI值,然後讓被試者來判斷,哪些人臉看起來體重更輕,哪些臉最有吸引力。結果顯示,當BMI變化達到1.33時(男1.34,女1.31),被試者就能察覺到兩張照片的區別。
  BMI指的是身體質量指數,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。就中國的情況,當BMI在18.5~23.9範圍則為正常身材,當低於18.5則偏瘦,≥24為超重,≥28為肥胖。其計算公式為:BMI=體重(kg)÷身高的平方(m)
  根據多倫多的研究,我們一起來推算一下我們要瘦幾斤才能在臉上體現出來。假設我們需要瘦Nkg,那麼,可以推算出,N=1.33x身高2(m)。也就是,如果你身高為1.6米,那麼你需要瘦1.33x1.62=3.4048kg,大約7斤左右才能顯瘦。
  BMI的計算是基於體重的,不能準確代表著人身體脂肪分佈的情況。所以,有時會出現這樣的一種情況,你體重輕了10斤,也完全看不出效果的情況。具體原因有三個,一是你的基數太大,瘦10斤只是杯水車薪,看不出效果;二是你減掉的不是脂肪,而是肌肉和水分;三是你的臉實在太圓了。
  除了體重輕了看不出效果之外,還有一種情況就是你體重重了,但是身材卻更好了。不信?有圖有真相,請看下面減肥達人的對比照。
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