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甘味人生 第357集,甘味人生,線上看,Taste Of Life ep357,甘味人生357,在線看,Taste Of Life EP357, 線上看
是三立台湾台将以励志温馨为题材的八点档连续剧。本剧2015年05月18日开镜，全剧采用HD拍摄，目前也正在紧锣密鼓的拍摄中，
接档于《世间情》之后，每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。
《甘味人生》以“酱油”为家族产业的《甘味人生》，用一瓮一瓮的酱油，为观众带来苦尽甘来的人生故事。
信达与英凯兄弟俩心疼父亲赵正财年纪大，也下定决心投入传承家族的事业，为了家族酿制酱油的产业齐心打
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5個小習慣 有效助你抗衰老
。卸妝，潔面，保濕，控油，防曬，美白，問題肌膚，痘痘，斑點，黑頭，皺紋，毛孔，眼圈，抗衰老。減肥，瘦身，去脂肪，洗面奶，脫毛膏，精油，防曬，唇膏，香水，泡泡浴，BB霜，眼線，腮紅，護膚知識，臉部護理，美白防曬，保濕補水，收縮毛孔，敏感肌膚，手足護理，美食養顏，護膚品牌，明星護膚。，。
核心提示：如何才能夠延緩衰老呢？生活中五個習慣將有效的使你慢老化。
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如何才能夠延緩衰老呢?生活中五個習慣將有效的使你慢老化。
1. 該睡就睡
許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣，因為睡眠品質也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起床，每天白天都需要打個盹，看書或看電影時會睡著或打瞌睡，都可能表明你沒有高質量的睡眠。
此時，建議你可以選擇沉思、瑜伽等呼吸運動幫助入睡。同時，保持睡眠環境黑暗而安靜。要記住，認真感覺自己的身體狀況，當身體發出需要休息的信號時，一定要上床睡覺。
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2. 慢吸快呼
這不僅指控制吸煙和預防哮喘，任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等。
學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後，最重要的就是給自己足夠的時間，以恰當的方式把氣體呼出來。例如，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。
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3. 學會加餐
研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。
首先，要瞭解自己的饑餓狀態，每2~3個小時，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那麼就吃一半，把剩下的帶回家，作為稍後的夜宵。其次，多食用魚類，且要選擇較小的魚類，比如野生或有機的鮭魚、新鮮的沙丁魚等。
