Part1 Part2 Part3 Part4 Part5 Part6 Part7 Part8 Part9 Part10 Part11 Part12
................................................................................
是三立台湾台将以励志温馨为题材的八点档连续剧。本剧2015年05月18日开镜，全剧采用HD拍摄，目前也正在紧锣密鼓的拍摄中，
接档于《世间情》之后，每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。
接档于《世间情》之后，每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。
《甘味人生》以“酱油”为家族产业的《甘味人生》，用一瓮一瓮的酱油，为观众带来苦尽甘来的人生故事。
以“醬油”為家族產業的《甘味人生》，一甕一甕的醬油伴隨著苦盡甘來的人生故事。信達與英凱兄弟倆心疼父親趙居財年紀大，下定決心投入傳承家族的事業。為了家族釀製醬油的產業齊心打拼，只要願意打拼，一定會出頭天。 以“勇敢”為主題的《甘味人生》，勇敢面對各種的挑戰，只要不放棄，就會有希望，只要有家的溫暖，就可以得到圓滿和幸福
.
推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼
溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以復制)，發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗，還可以獲得免費的飲食運動方案哦！
減肥已經成為了現代人每天都在做的事情，每個人都想要找到一種方便又有效果的減肥方法，現在有一種站著減肥的方法能夠輕鬆減肥。但是怎麼站著減肥呢，很多人對於這種減肥方法並不是特別了解。有很多人每天都會站著但是減肥的效果並不明顯，小編給想減肥的朋友們詳細的介紹一下怎麼站著減肥，讓想減肥的朋友們快速獲得苗條的身材。
怎麼站著減肥
1、方法
想要站著減肥首先是注意時間，不管中餐晚餐早餐吃完飯之後都應站半個小時以上，站半個小時才能夠消化體內的食物，將食物消化完之後才能夠消耗體內的脂肪達到瘦身的目的。吃完飯站著對腸胃的蠕動有好處，能夠加速人的新陳代謝。
2、事項
站著減肥的效果比較好的，但是有很多需要注意的事項。首先站立的時間必須要超過半個小時，而且站立的姿勢也很重要，最好是靠著牆站腳跟、腿部、臀部、肩部、後腦勺都要靠到牆面上，並且收腹翹臀。站的時候一定要用力將身上的肌肉全部收緊，特別是腹部和臀部要吸緊。
了解了怎麼站著減肥之後就可以快速瘦身，想要站著減肥的朋友們一定要堅持每天站半個小時以上，並且一定要保證姿勢標準，雖然說站著減肥效果比較好，但是在生活當中一定要杜絕吃脂肪含量比較高的食物，只有克制飲食了並且保持鍛煉才能夠保持身材苗條。
*************** *********************** ************ *************** ***********************
核心提示： 減肥的方法有很多，甚至是可以說是千奇百怪的，現在還在流行的減肥法有一星期減肥法，但是具體怎麼操作很多人並不是很清楚，一星期減肥法怎麼做？七天飲食減肥法減肥效果好。
推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼
溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以復制)，發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗，還可以獲得免費的飲食運動方案哦！
第一天：湯和水果
第一天的時候可以多吃一些水果，任何水果都可以，需要注意的是不要吃香蕉，香蕉的熱量比較的高，不過甜瓜和西瓜也要少吃，因為熱量相對來說是比較高的，第一天只能喝湯吃水果，如果喝茶、喝咖啡、喝果汁的話一定不要加糖或者是牛奶。
第二天：喝湯吃蔬菜
這一天可以多喝一些湯，吃一些新鮮的蔬菜，不要吃豆類和玉米，中午的時候可以吃點烤土豆，需要特別注意的是不要吃任何的水果，注意多喝水。
第三天：湯、水果和蔬菜
這一天不要再吃烤土豆，可以多喝湯，水果和蔬菜可以隨意的吃，特別需要注意的是一定要多喝水，如果前面的三天能夠嚴格的按照上面的飲食規定進行的話一般可以減掉2-3斤。
第四天：湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉
這一天除了可以隨意進食一些水果和蔬菜之外，還可以進食一杯牛奶和三個香蕉，需要特別注意的是喝掉的牛奶不要超過湯的量。
第五天：湯、牛肉和西紅柿
這一天除了多喝一些湯之外可以吃一些西紅柿和牛肉，牛肉保持在200克，西紅柿生吃，可以不限量，想吃多少就吃多少。需要特別注意的是一定要多喝水，可以喝6-8杯。
第六天：牛肉和葉類蔬菜
這一天可以隨意的根據自己的喜好吃一些牛肉和蔬菜，還可以吃一些牛排，但是不能吃烤土豆，除了要喝一次湯之外，還需要多多的喝水。
第七天：米飯、果汁、蔬菜和湯
可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃
一星期減肥法怎麼做？以上是七天減肥法需要遵照執行的飲食方法，只要是長期的堅持以上的飲食方法是完全可以做到快速的減肥的，需要注意的是可以循環的多進行幾次。
*************** *********************** ************ *************** ***********************
核心提示：女性朋友的身體結構和心理上的變化是非常微妙的，常常會隨著自己的月經週期出現比較顯著的變化。如今，很多專家都推崇女性在月經期間減肥，這樣能夠帶來更好的效果。可是例假期間減肥方法有哪些呢？
推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼
溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以復制)，發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗，還可以獲得免費的飲食運動方案哦！
女性朋友的身體結構和心理上的變化是非常微妙的，常常會隨著自己的月經週期出現比較顯著的變化。如今，很多專家都推崇女性在月經期間減肥，這樣能夠帶來更好的效果。可是例假期間減肥方法有哪些呢?女性減肥又有哪些妙招呢?
例假期間減肥方法
1、月經期的一周內
在來月經的第一周，女性的身體代謝會比較緩慢，很容易會出現水腫的現象，體重也可以回升。由於在經期的時候不能夠進行過於劇烈的運動，女性可以做一些拉伸的動作或者是瑜伽，這樣既能夠緩解經期的不適現象，還可以達到瘦身的效果。由於這個時期女性的黃體素和雌激素都分泌不足，新陳代謝也很差，要想保持健康，一定要多吃一些補鐵的食物。
2、月經後的第二週
一般來說，七天之後女性的身體正在逐漸的恢復，情緒也會慢慢的穩定下來。因此，在這個階段可以慢慢的增加一些運動量，盡量多做一些有氧運動，讓脂肪燃燒的速度加快。而且這個時期女性的消化功能會變好，身體分泌的雌激素也會增加，是減肥的最好時期。在這個時間段，一定要控制自己的飲食，多進行運動，多吃一些蔬菜和水果。
3、月經後的第三週
在月經後的14-21天裡，女性身體代謝增強，精神變得充沛，這個時候也可以達到減肥的效果。不過在這個時期，由於黃體素會加速分泌，女性的胃口會變得很好，所以一定要控制自己的飲食，不要攝入太多的脂肪和熱量，這樣才不會囤積成肥肉。
*************** *********************** ************ *************** ***********************
核心提示：運動減肥是減肥的常見方法，但部分人群在運動減肥後卻發現效果欠佳，進而認為是選擇的方法不對。所以最有效的運動減肥方法是什麼的問題備受關注也就不足為奇。那麼最有效的運動減肥方法是什麼呢。有關方面的專家就常見運動減肥方法的優缺點等問題做如下介紹。
推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼
溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以復制)，發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗，還可以獲得免費的飲食運動方案哦！
