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独家保镖 第9集,線上看,V-Focus ep09,独家保镖09,独家保镖9
《独家保镖》（英语：V-Focus）
原剧名：《独家，保镖》、
2016年三立华人电视剧八点档系列第十七部作品，也是华人电视剧八点档首部职人剧。
由金牌风华影像制作公司制作。
谢佳见、洪小铃、黄薇渟、孙沁岳领衔主演。本剧于2016年9月21日开镜。
《独家保镖》剧情简介
讲述了专门保护记者追踪对象的安全保镖与专门挖名人八卦隐私与独家新闻的记者，
原是敌对关系的他们，如何发展情愫关系的故事......
独家保镖 第9集,線上看,V-Focus ep09,独家保镖09,独家保镖9
12条经典的女性美容养生宝典
我们都知道，一个女人的皮肤是非常重要的，如果你想白里透红，必须加强养生。现在，很多美容杂志总结很多养生方法。如:加强有氧运动，运动是最好的美容，和跑步和打乒乓球是很好的美容健康运动。喝大量的水是对补水和美丽最好的。
在这里说一点生活中女人美容养生的小细节，坚持做到，会给你丰厚的回报的：
1、保持愉快的心情，快乐的心情，一种能力来培养。
2、加强体育锻炼，最好一周一次大汗，时间达到40多分钟的锻炼，让每个毛孔是开放的，记得洗个热水浴(温度)，洗澡后用冷水洗脸，坚持用冷水洗脸。
3、记得在早期和午睡后，喝一杯白开水，250毫升，感到自己的全身，有一种吸收贪婪水分的感觉。
4、晚上睡前或午睡之前，记得洗，擦好保湿眼霜，面霜，午睡起来但不必洗我的脸，再补在脸上直接保湿，可以直接去工作，然后脸会觉得自己充满活力。
5、可以有选择的吃食物，少吃辛辣的，例如，少吃红，少油、少甜，但不要节食，加强锻炼和平衡有红与白，不要总是想精致的形状，就好了，想学明星，也将不得不考虑自己的生存环境和资本。
6、如果你不想弥补它年轻时，这是老太太和明星在镜子上不需要做的，大多数的人都是平凡的女人在人群中，就符合公众的健康和美丽，颜色好，看不出有美丽。
7、喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。
8、洗完头发，再洗澡，然后把头发拧干，用浴帽罩上，穿好衣用吹风把头发吹至六七成干，再在发中部至尾部抹上护发素，等三五分钟在浴盆用冷水冲干净，这样不亚于倒了一次发膜的感觉。
9、使用专业的信得过的护理产品，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品。www.mmhao.com
10、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈。
11、记住几个对身体韧性有好处的愈伽动作，坚持每日做，比如我最喜欢的就是背靠墙，把肩展平，背挺直，坚持二十分钟左右。
12、相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的！
4个方法保持皮肤的洁净白嫩
1、保持皮肤清洁
一般早晚各洗一次脸，油性皮肤应加洗一两次。热水洗脸容易使皮肤产生皱纹，以温水、冷水为宜。
2、正确使用化妆护肤用品
要根据自己皮肤的性质、特点使用护肤用品，油性皮肤可选用水质护肤用品，随着年龄、季节的变化，肤质也有变化。因此，使用护肤用品既要相对地固定，也要根据客观条件的变化适当改变。护肤用品并不是越高级越好，贵在“对症下药”，并且最好养成按摩的习惯。皮肤受到按摩，促进局部血液循环，推动新陈代谢，这样使皮肤容易吸收护肤用品中的养分，从而增强皮肤光泽和弹性，减少皮肤松弛和皱纹。
3、面膜敷面
就是把糊状药物敷在面部皮肤上，过一段时间把药物刮下，达到清洁皮肤的目的，它还能给皮肤补充营养、防皱、祛斑和漂白。www.mmhao.com
4、保持身体健康，增强营养，健康细嫩的皮肤来自于健康的身体
如果肝、肾或妇科等机能有了障碍，致使失眠、神经系统、内分泌系统紊乱，就会出现皮肤黑斑、无光泽等现象。此时，在日常饮食中要多选择一些富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，尤其是选用水果类及青叶蔬菜类食品，有利于减少色素的形成。对于阳光曝晒或存放过久的油脂食物，如腊肠、油类、花生等最好不要食用。正常睡眠，体育锻炼等都是皮肤健美的因素。
7个快速去黑眼圈的最好方法
很多年青人由于工作压力很大，所以经常是习惯性的熬夜，或是长时间对着电脑，久而久之，就很轻易出现黑眼圈了。
如何去除黑眼圈？
敷牛奶
牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
敷蜂蜜
先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，效果更佳。
薏米水敷眼
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。
茶包敷眼
很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功效，效果还不错呢。
热敷
每天晚上在睡前或者早上，用一条热毛巾敷在眼部几分钟，然后再用双手轻轻的按摩，以促进血液流通，然后再用冷毛巾敷一分钟，以收缩毛孔，最后再涂上晚霜进行5-10分钟的按摩，去除黑眼圈非常有效哦！www.mmhao.com
涂眼霜
眼霜搭配正确的按摩手法是改善黑眼圈常用的一种方法，使用时先把眼霜擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，回来按压，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同时，有效提亮肤色。美容护肤小窍门
激光美容
有相关的专家介绍，这种激光是可以从根本上解决黑眼圈的。激光所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，达到快速去黑眼圈的目的。如果是脉冲光和IPL联合起来治疗的话，大约3-5此就可以看到格外明显的效果。
臉上長粉刺怎麼處理
臉上經常有那種摸著不舒服，但是看又看不出來的粉刺，手癢癢的人恨不得就全給摳出來，我們還是需要採取行動才行啊，那臉上長粉刺怎麼處理呢?下面就給大家來支招吧。
臉上長粉刺怎麼處理?
Step1.讓粉刺探出頭來
除了肉眼能看見的粉刺外，還有很多的粉刺狡猾地躲在毛孔深處。家裡如果沒有蒸臉器，可以在洗臉後準備一盆約60～70℃的熱水，用毛巾包住頭頸部在面盆上方蒸一分鐘，等毛孔張開後，粉刺自然會探出頭來。注意一定要先測試水溫，小心燙傷。除了用蒸汽打開毛孔外，也可利用按摩油或按摩霜在臉部輕輕按摩，這樣能在溶解淺層粉刺的同時，將深層粉刺逼出。
Step2.將粉刺一舉清空
待粉刺浮出來後，用粉刺??棒將它們慢慢挑起，或者用剝除式面膜敷20分鐘，就能將粉刺連根拔出。
Step3.收緊毛孔
去完粉刺後，以收斂水輕拍肌膚達到鎮定局部紅腫的效果，並收緊毛孔。鼻翼兩旁的毛孔一旦鬆弛就很難收緊。所以用化妝棉蘸適量收斂水後，要將化妝棉折起，仔細鎮定鼻翼死角。
女人常吃雞蛋可以護膚美容嗎
蛋是一種特殊的食物，它是動物產下的卵，卻胚胎外還包防水的殼。而且並不是所有的動物都會下蛋。而蛋含豐富的蛋白質、脂肪及維生素，是重要的食品之一。常食的有雞蛋、鴨蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋等。那麼你知道蛋都有哪些功效呢?下面就和小編一起來看看吧!
雞蛋
雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還含有較豐富的鐵，100克雞蛋黃含鐵150毫克，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。
人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素，如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。
小常識：
營養學專家認為，雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成有毒的化學物質。
我們每天都要攝入足夠的蛋白質，而蛋白質最好的來源就是雞蛋，所以雞蛋是我們日常生活中不可或缺的營養食品。
《独家保镖》（英语：V-Focus）
原剧名：《独家，保镖》、
2016年三立华人电视剧八点档系列第十七部作品，也是华人电视剧八点档首部职人剧。
由金牌风华影像制作公司制作。
谢佳见、洪小铃、黄薇渟、孙沁岳领衔主演。本剧于2016年9月21日开镜。
《独家保镖》剧情简介
讲述了专门保护记者追踪对象的安全保镖与专门挖名人八卦隐私与独家新闻的记者，
原是敌对关系的他们，如何发展情愫关系的故事......
12条经典的女性美容养生宝典
我们都知道，一个女人的皮肤是非常重要的，如果你想白里透红，必须加强养生。现在，很多美容杂志总结很多养生方法。如:加强有氧运动，运动是最好的美容，和跑步和打乒乓球是很好的美容健康运动。喝大量的水是对补水和美丽最好的。
在这里说一点生活中女人美容养生的小细节，坚持做到，会给你丰厚的回报的：
1、保持愉快的心情，快乐的心情，一种能力来培养。
2、加强体育锻炼，最好一周一次大汗，时间达到40多分钟的锻炼，让每个毛孔是开放的，记得洗个热水浴(温度)，洗澡后用冷水洗脸，坚持用冷水洗脸。
3、记得在早期和午睡后，喝一杯白开水，250毫升，感到自己的全身，有一种吸收贪婪水分的感觉。
4、晚上睡前或午睡之前，记得洗，擦好保湿眼霜，面霜，午睡起来但不必洗我的脸，再补在脸上直接保湿，可以直接去工作，然后脸会觉得自己充满活力。
5、可以有选择的吃食物，少吃辛辣的，例如，少吃红，少油、少甜，但不要节食，加强锻炼和平衡有红与白，不要总是想精致的形状，就好了，想学明星，也将不得不考虑自己的生存环境和资本。
6、如果你不想弥补它年轻时，这是老太太和明星在镜子上不需要做的，大多数的人都是平凡的女人在人群中，就符合公众的健康和美丽，颜色好，看不出有美丽。
7、喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。
8、洗完头发，再洗澡，然后把头发拧干，用浴帽罩上，穿好衣用吹风把头发吹至六七成干，再在发中部至尾部抹上护发素，等三五分钟在浴盆用冷水冲干净，这样不亚于倒了一次发膜的感觉。
9、使用专业的信得过的护理产品，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品。www.mmhao.com
10、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈。
11、记住几个对身体韧性有好处的愈伽动作，坚持每日做，比如我最喜欢的就是背靠墙，把肩展平，背挺直，坚持二十分钟左右。
12、相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的！
4个方法保持皮肤的洁净白嫩
1、保持皮肤清洁
一般早晚各洗一次脸，油性皮肤应加洗一两次。热水洗脸容易使皮肤产生皱纹，以温水、冷水为宜。
2、正确使用化妆护肤用品
要根据自己皮肤的性质、特点使用护肤用品，油性皮肤可选用水质护肤用品，随着年龄、季节的变化，肤质也有变化。因此，使用护肤用品既要相对地固定，也要根据客观条件的变化适当改变。护肤用品并不是越高级越好，贵在“对症下药”，并且最好养成按摩的习惯。皮肤受到按摩，促进局部血液循环，推动新陈代谢，这样使皮肤容易吸收护肤用品中的养分，从而增强皮肤光泽和弹性，减少皮肤松弛和皱纹。
3、面膜敷面
就是把糊状药物敷在面部皮肤上，过一段时间把药物刮下，达到清洁皮肤的目的，它还能给皮肤补充营养、防皱、祛斑和漂白。www.mmhao.com
4、保持身体健康，增强营养，健康细嫩的皮肤来自于健康的身体
如果肝、肾或妇科等机能有了障碍，致使失眠、神经系统、内分泌系统紊乱，就会出现皮肤黑斑、无光泽等现象。此时，在日常饮食中要多选择一些富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，尤其是选用水果类及青叶蔬菜类食品，有利于减少色素的形成。对于阳光曝晒或存放过久的油脂食物，如腊肠、油类、花生等最好不要食用。正常睡眠，体育锻炼等都是皮肤健美的因素。
7个快速去黑眼圈的最好方法
很多年青人由于工作压力很大，所以经常是习惯性的熬夜，或是长时间对着电脑，久而久之，就很轻易出现黑眼圈了。
如何去除黑眼圈？
敷牛奶
牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
敷蜂蜜
先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，效果更佳。
薏米水敷眼
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。
茶包敷眼
很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功效，效果还不错呢。
热敷
每天晚上在睡前或者早上，用一条热毛巾敷在眼部几分钟，然后再用双手轻轻的按摩，以促进血液流通，然后再用冷毛巾敷一分钟，以收缩毛孔，最后再涂上晚霜进行5-10分钟的按摩，去除黑眼圈非常有效哦！www.mmhao.com
涂眼霜
眼霜搭配正确的按摩手法是改善黑眼圈常用的一种方法，使用时先把眼霜擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，回来按压，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同时，有效提亮肤色。美容护肤小窍门
激光美容
有相关的专家介绍，这种激光是可以从根本上解决黑眼圈的。激光所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，达到快速去黑眼圈的目的。如果是脉冲光和IPL联合起来治疗的话，大约3-5此就可以看到格外明显的效果。
臉上長粉刺怎麼處理
臉上經常有那種摸著不舒服，但是看又看不出來的粉刺，手癢癢的人恨不得就全給摳出來，我們還是需要採取行動才行啊，那臉上長粉刺怎麼處理呢?下面就給大家來支招吧。
臉上長粉刺怎麼處理?
Step1.讓粉刺探出頭來
除了肉眼能看見的粉刺外，還有很多的粉刺狡猾地躲在毛孔深處。家裡如果沒有蒸臉器，可以在洗臉後準備一盆約60～70℃的熱水，用毛巾包住頭頸部在面盆上方蒸一分鐘，等毛孔張開後，粉刺自然會探出頭來。注意一定要先測試水溫，小心燙傷。除了用蒸汽打開毛孔外，也可利用按摩油或按摩霜在臉部輕輕按摩，這樣能在溶解淺層粉刺的同時，將深層粉刺逼出。
Step2.將粉刺一舉清空
待粉刺浮出來後，用粉刺??棒將它們慢慢挑起，或者用剝除式面膜敷20分鐘，就能將粉刺連根拔出。
Step3.收緊毛孔
去完粉刺後，以收斂水輕拍肌膚達到鎮定局部紅腫的效果，並收緊毛孔。鼻翼兩旁的毛孔一旦鬆弛就很難收緊。所以用化妝棉蘸適量收斂水後，要將化妝棉折起，仔細鎮定鼻翼死角。
女人常吃雞蛋可以護膚美容嗎
蛋是一種特殊的食物，它是動物產下的卵，卻胚胎外還包防水的殼。而且並不是所有的動物都會下蛋。而蛋含豐富的蛋白質、脂肪及維生素，是重要的食品之一。常食的有雞蛋、鴨蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋等。那麼你知道蛋都有哪些功效呢?下面就和小編一起來看看吧!
雞蛋
雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還含有較豐富的鐵，100克雞蛋黃含鐵150毫克，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。
人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素，如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。
小常識：
營養學專家認為，雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成有毒的化學物質。
我們每天都要攝入足夠的蛋白質，而蛋白質最好的來源就是雞蛋，所以雞蛋是我們日常生活中不可或缺的營養食品。
