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甘味人生 第299集,甘味人生,線上看,Taste Of Life ep299,甘味人生299,在線看,Taste Of Life EP299, 線上看
三立台灣台29頻道八點檔大戲《甘味人生》 由黄少祺，王识贤，李燕，曾莞婷，韩瑜，陈佩骐等主演！
是三立台湾台将以励志温馨为题材的八点档连续剧。本剧2015年05月18日开镜，全剧采用HD拍摄，目前也正在紧锣密鼓的拍摄中，
接档于《世间情》之后，每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。
《甘味人生》以“酱油”为家族产业的《甘味人生》，用一瓮一瓮的酱油，为观众带来苦尽甘来的人生故事。
信达与英凯兄弟俩心疼父亲赵正财年纪大，也下定决心投入传承家族的事业，为了家族酿制酱油的产业齐心打
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有的人老感嘆自己天生是喝水都胖的人，埋怨父母帶給自己天生肥胖的基因。其實。造成肥胖有多種原因，主要分成外在原因和內在原因。就讓我們一起看看什麼才是你肥胖的元兇吧!推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼
溫馨提示：很多粉絲經常看後想再去學習已經找不到網頁，九姑娘建議大家關注微信號“39減肥健身學院”(長按微信號可以復制)，發送“成功故事”就可以查看和收藏39減肥達人的健康減肥經驗，
還可以獲得免費的飲食運動方案哦！
有的人老感嘆自己天生是喝水都胖的人，埋怨父母帶給自己天生肥胖的基因。其實。造成肥胖有多種原因，主要分成外在原因和內在原因。就讓我們一起看看什麼才是你肥胖的元兇吧!
內在因素：
內分泌不正常：例如：腎上腺皮質亢進、胰島素過多、甲狀腺機能低下。
遺傳：父母體重正常，小孩肥胖的機率為7%;父母一方肥胖，小孩肥胖的機率為40%;父母雙方肥胖者，則小孩肥胖的機率高達80% 。
生理肥胖：即下視丘之飽食中樞受到化學或手術破壞而無飽食感，不斷想吃造成肥胖。
外在因素：
心理因素：心理不平衡。例如：憂鬱藉飲食尋求安慰。
飲食習慣：自小養成不好之飲食習慣。
工作原因：例如：應酬。
運動量改變：因基礎代謝率降低、休閒睡眠時間增加、熱能消耗減少…
胖為什麼不好
容易產生生理疾病疾病發生比率增加，與正常人比較之發生倍數更大：
孕婦肥胖易有並發症(例如：妊娠毒血症)或生產困難。
壽命減短。
骨骼壓迫增加易有背痛及足痛之症狀。
皮膚症狀：某些部位出現咖啡色或黑褐色，稱為假性黑色表皮腫，這些部位的皮膚肌理變粗、角質變多、皮膚增厚、色素沉澱也增加。
皮下脂肪厚，散熱不易。
就業機會少。
造成不少心理問題或交友問題。找到原因，那就對症下藥，解決肥胖困擾，晉身苗條美人!
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核心提示：夏天是穿短裙熱褲的季節，不少女性為了減肥，試過各種辦法都不見效。這可能是體內的濕氣太重造成的，不妨先祛濕。
推薦閱讀：只有15%的人能減肥成功 他們的秘訣到底是什麼
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祛濕減肥
減肥是女人永遠的話題！不管是你是來自山城重慶，還是其他城市，只要一聊“減肥”，幾個彼此陌生的女人，立馬有了共同語言！
但在減肥這條路上，不少女性都遭遇過這樣的尷尬：試過餓肚子節食，每日走1萬步，跑步1千米…儘管試過各種辦法，可就是沒見掉一斤肉。有時還有越減越肥的趨勢！
為何會出現這種情況呢？其實，這或許並不是你不夠努力，可能是體內的濕氣太重，濕氣使水液滯留在體內，造成發福、臃腫，影響了減肥計劃。
★如何辨別體內是否有濕？請對號入座
怎麼才能辨別自己體內有濕？女性在生活中可以通過身體的症狀來發現濕氣。
1.頭髮和臉部愛出油；
2.有口臭，身體有怪味；
3.總覺得累，不想說話，注意力不集中；
4.大便很臭，而且黏黏的很難衝乾淨；
5.耳朵裡面潮濕；
6.有小肚子，時常覺得肚子脹氣，四肢浮腫；
7.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽，容易留口水；
8.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈；
9.臉色蒼白或暗黃；
10.頭髮粗糙，掉頭髮厲害。
★夏季“防濕”需改掉這些壞習慣
許多女性都有濕氣重的問題，夏天更為突出。中醫認為“暑多挾濕”就是提示我們在夏季不要忽略“防濕”。
日常生活中的許多不良習慣也會造成體內濕氣重，如洗頭後頭髮沒乾就睡覺、運動後馬上洗澡、長期處於濕熱的環境中等都會導致濕氣重。
同時，夏天大家圖涼爽，喜歡吃冷飲，吹空調，造成“陽氣未宣發，反而在體表生出寒氣”。有些女性夏天衣著單薄，不注意保暖，也易遭受濕邪的侵害。
★有效祛濕 試試這這麼做
運動排汗
每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
均衡飲食 戒菸戒酒
平時飲食要少鹽，清淡適量，幫助 腎排水，同時要戒菸戒酒。
遠離潮濕的環境
日常生活最好減少暴露在潮濕環境中，不要直接睡地板，空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛，最好睡在與 地板有一定距離的床上。另外，潮濕下雨天減少外出，不要穿
潮濕未乾的衣服。
吃祛濕食物：推薦薏米紅小豆粥
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
