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甘味人生 第444集,甘味人生,線上看,Taste Of Life ep444,甘味人生444,在線看,Taste Of Life EP444, 線上看
是三立台湾台将以励志温馨为题材的八点档连续剧。本剧2015年05月18日开镜，全剧采用HD拍摄，目前也正在紧锣密鼓的拍摄中，
接档于《世间情》之后，每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。
接档于《世间情》之后，每周一至周五晚间八点播出。本剧2015年07月28日上档。
《甘味人生》以“酱油”为家族产业的《甘味人生》，用一瓮一瓮的酱油，为观众带来苦尽甘来的人生故事。
以“醬油”為家族產業的《甘味人生》，一甕一甕的醬油伴隨著苦盡甘來的人生故事。信達與英凱兄弟倆心疼父親趙居財年紀大，下定決心投入傳承家族的事業。為了家族釀製醬油的產業齊心打拼，只要願意打拼，一定會出頭天。 以“勇敢”為主題的《甘味人生》，勇敢面對各種的挑戰，只要不放棄，就會有希望，只要有家的溫暖，就可以得到圓滿和幸福
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5個原因導致腹部脂肪堆積
核心提示：MM最容易堆積多餘脂肪的位置就是腹部。你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢？我們為你找到最常見的5個原因，看看你中招了
沒。
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有氧運動強度不夠
想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每週5次，而且應選擇比較激烈和高強度的運動，例如跑步、騎自
行車、游泳或者跳舞。需要注意的是，還應當加入間歇的腰腹訓練，因此，不要光是跑步，加入其他運動讓成效來的更加迅速吧。
只做仰臥起坐而不是配合有氧運動
各種健身運動只會塑造身體核心肌肉群的線條，但對於覆蓋在這些肌肉群上的脂肪卻沒有任何作用。有氧運動是必須的，因為這是唯一
讓你燃燒多餘脂肪的方法，能夠以此來降低身體的脂肪含量，減掉腰腹部多餘脂肪，重塑腹部線條。
不吃早餐
儘管，吃得越少越有助於減肥，但是你絕對不應忽略正餐，特別是每天的第一頓飯。早餐能夠促進新陳代謝，平衡血糖濃度，並且為早
餐到午餐這段時間提供身體必須的能量。應確保早餐是含有高蛋白和高纖維的食物，這樣才能讓你感到飽足，並且打消想吃M&M豆之類零食的
念頭。
一日三餐的習慣
一日三餐在許多年前就是飲食標準，但這帶來的問題就是，你會一直挨餓到正餐時間，而用餐時就會吃得比平時多。最佳的飲食是每日
三餐加上1-2次健康零食。將卡路里分幾次攝入，每3個小時左右吃一些零食，可以保持血糖，控制胰島素的釋放，這樣才能防止身體將更多
的能量以脂肪的形勢貯存起來。
過度飲酒
少量或者不飲酒有利於健康，同時也有利於腰腹曲線的塑造。飲酒會讓你額外的攝入幾百卡路里的熱量，因此，如果你正在減肥，停止
飲酒1個月左右，就會有顯著的效果。
