《米高級公寓》
（英語：Mi-Quality Apartment），
2015年台灣偶像劇，為原住民族電視台自製戲劇。
由姜柏任、阿爆、王鏡冠、田聖希、凱爾、林筱駿領銜主演。
2015年12月6日上檔。
“米高級”是排灣族的現代流行用語，
反諷愛裝有品味、有格調之人事物；
而米高級公寓，就是很像很高級但非如此的公寓
不論你生活在熱帶或並不炎熱的地區，毫無疑問的是：曬太陽的誘惑是無法抗拒的。不幸的是，在享受陽光的同時也會把你暴露在危險的紫外線下，可能導致過早老化、曬傷甚至皮膚癌。健康專家建議使用防曬霜來保護皮膚，特別是提供廣譜保護的防曬霜（即同時
防UVA和UVB傷害的防曬霜），高於SPF30的，並且防水。
但沒有事情是十全十美的，曬傷還是時有發生，比如你忘了在出門時候擦防曬或者沒有及時在被汗或水沖掉之後補防曬。但是感謝大自然，能讓我們在被曬傷之後減輕不適。美國雅虎健康網站為我們提供了幾種簡單有效的家庭曬後修復法，能讓你在曬傷後清涼、舒
緩，使皮膚恢復健康。
蘆薈
這可能是最好的天然的曬後修復，營養美學聯盟主席，註冊美容室瑞秋·龐提羅表示。理由是什麼呢？它同時有保濕和潤膚性能，意味著它能吸收並鎖住水分，然後在曬傷地區形成一個保護層幫助它痊癒。同時，蘆薈是一種天然冷卻劑，含有抗氧化劑，有助於減少
皮膚發炎。
在美容師米歇爾的家鄉牙買加，“幾乎每家人都有一株或幾株蘆薈。”
“我們不會去買蘆薈膠。我們都從家門口種的蘆薈上砍下幾枝，然後剖開把它擦在皮膚上，”米歇爾說：“蘆薈中有許多的營養和植物化學物質，所有這一切都有助於皮膚的癒合。”
金盞花
金盞花也被稱為萬壽菊，它可以幫助舒緩灼傷和皮膚炎症，歷來被用於治療痤瘡和濕疹。米歇爾表示：“我們可以把花瓣放在水中，像煮茶水一樣把它煮開，讓它冷卻下來，然後我們用可以它來洗澡。”
金盞花同時也能幫助膠原蛋白和彈性蛋白的產生，龐提羅說：“它是很好的曬後修復。你可以在洗完澡後塗上金盞花精油或者藥膏。”
薄荷
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保濕補水，收縮毛孔。
薄荷是大自然提供的最有效的冷卻物質之一。它既能防止曬傷又能修復，讓我們的身體從內而外涼爽。米歇爾建議在最炎熱的幾個月喝冰鎮薄荷茶，並在水中浸泡薄荷葉提取薄荷腦，然後塗抹液體燒傷部位的皮膚。
但即使薄荷冷卻整個身體是眾所周知的可以減少炎症，但薄荷中確實含有一些揮發性的化合物，可導致光敏性——即對紫外線更加敏感，龐提羅提醒。“如果你想用薄荷作為修復，一定要在晚上做，並且在睡前洗淨肌膚。”
優酪乳和牛奶
在優酪乳和牛奶中的乳糖有助於皮膚水化--這是一種非常受歡迎的曬傷修復。龐提羅說：“只是要注意有些人會對乳糖和酪蛋白不耐受或過敏，牛奶和優酪乳對他們來說是被禁忌的。”
羊奶
米歇爾是羊奶修復的堅定支持者。它含有大量的α-羥基酸（AHA），尤其是乳酸，能幫助死細胞脫落，局部應用有很好的效果。山羊的牛奶中含有維生素，這對損壞的皮膚組織有修復作用，比如硒，有效地防止了太陽的傷害。
檀香，藏紅花和薑黃
幾個世紀以來，印度的女性非常善於利用檀香、藏紅花和薑黃冷卻及癒合的功效。Gita Ramesh， Kairali Ayurvedic集團總裁，建議將幾絲藏紅花、檀香粉（可在印度以及普通雜貨店中買到）加入牛奶中並將混合物塗在受損皮膚。同時她提到，這三種產品可以幫
助皮膚順利癒合。藏紅花淨化皮膚和薑黃具有抗炎特性，兩者都是高抗氧化劑，也可以幫助對抗陽光造成的自由基損傷。
蜂蜜
龐提羅表示，跟蘆薈一樣，蜂蜜是一種強大的保濕劑。由於它是生的，它包含有益於皮膚的益生菌和酶。蜂蜜中的抗氧化劑也很高，具有很強的抗菌性能，而且能幫助消炎。
“我強烈推薦，有敏感或太陽受損皮膚的人使用蜂蜜作為洗面奶以及治療面膜。”龐提羅說。而米歇爾則表示，在淋浴前。輕輕地將蜂蜜擦在曬傷後的皮膚上也有助於保護皮膚，減少不適和加快癒合過程。
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皮膚白斑如何防曬
核心提示：白斑是皮膚異常的常見表現，為避免白斑擴大，同時取得更好的治療效果。醫生通常建議白斑皮膚患者在日常生活中防曬。但同時防曬霜如果不正確適用，反而會導致皮膚白斑更嚴重，那麼皮膚白斑如何防曬呢。由於專家就皮膚白斑防曬的問題做如下方面闡
述和介紹。
防曬是皮膚白斑患者日常生活保健的重要內容，之所以這麼說主要是因為紫外線，特備是暴曬往往會對皮膚造成損傷，進而對治療造成影響，甚至加劇患者的病情。防曬的方法比較多，除我們熟悉的用遮陽傘外，使用防曬霜也是防曬的常見方法。
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白斑防曬霜選擇原則
由於防曬霜很多，而且不同防曬霜在防曬係數上也有很大的差異，所以在具體使用上要充分考慮季節、皮膚膚質、體質、年齡等諸多因素，根據需要選擇酸鹼度相符合的防曬霜。總體而言，白斑防曬霜的選擇要遵循刺激性小、天然成分為原則，進而避免盲目選擇造
成後果。
白斑防曬霜禁止類型
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光感物質較多和含有維生素C成分、美白成分的防曬霜和防曬產品不建議採用。其主要主要是因為這些防曬霜或防曬產品對皮膚患者而言非常的敏感，而且容易抑制黑色素沉澱，進而對皮膚白斑病情造成影響，也不利於治療，所以應特別注意。
皮膚白斑是危害大發病率高的疾病，除通過科學防曬輔助治療疾病，避免病情加重外，日常生活中的飲食、作息時間等也不容忽視，同時也注意避免各種生活陋習，進而更好的治療皮膚白斑疾病。
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